ASHTANGA YOGA Munich München.
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Thomas

Mysore Style 

Im Ashtanga Yoga gibt es geführte Klassen eigentlich nur für Einsteiger. Die klassische Methode, Ashtanga Yoga zu unterrichten, heißt "Mysore-Style". Das heißt, dass die Schüler ihre Serie auswendig können und sie Jede(r) für sich im individuellen Rhythmus üben. Der Lehrende macht nichts vor und zählt nicht vor, sondern konzentriert sich darauf, Korrekturen zu erteilen.

Zum einen ist das sowohl für Schüler als auch für Lehrende die effektivste Art zu üben bzw. zu unterrichten. Zum anderen ist nur durch diese Art zu unterrichten sicherzustellen, dass der Zweck des Übens überhaupt erreicht werden kann: Ashtanga Yoga, geübt in beinahe "vornehmer Stille", mit seiner kompromisslosen Konzentration und seiner ausgefeilten Atemtechnik, ist weniger vergleichbar mit der "indischen Gymnastik", für die Yoga oft gehalten wird, sondern es ist eine Meditation in der Bewegung, deren Zweck durch Sprechen, Erklären, Vor- und Nachmachen unmöglich gemacht würde. 

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